crunch

Manfaat Bicycle Crunch. maxima slot Gerakan dalam bicycle crunch melibatkan otot di bagian perut. tidak bisa login e nofa Oleh karena itu, latihan ini sering dilakukan untuk membentuk otot perut dan mengecilkan lingkar perut Selain kedua manfaat tersebut, beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dengan melakukan bicycle crunch adalah: 1 Membentuk perut six pack