manfaat futsal

2. apa perbedaan sepak bola dan futsal Meningkatkan kesehatan paru-paru Freepik/Yanalya Olahraga futsal tentunya juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Salah satunya untuk menjaga kebugaran paru-paru, karena futsal merupakan salah satu bentuk latihan aerobik Jika latihan aerobik dilakukan secara teratur dengan minimal 3 kali selama seminggu, maka bisa bermanfaat